Specyfika studiowania na kierunkach technicznych, humanistycznych i przyrodniczych.

Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Dojrzał on potrzebę pozostawiania ciała oraz umysłu w równowadze. Kluczową rolę odgrywa tutaj połączenie fitness- u z poprawnym nastrojem i samopoczuciem. To naturalnie dzięki jego podejściu ludzie zaczęli zwracać większą uwagę na własny image. Rozpoczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała ludzkiego. Zajmujący wygląd i korzystna praca rozpoczęły wyznaczać prestiż oraz osiągnięcie sukcesu. Ludzie rozpoczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy oraz życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł poprzez słuchanie uspokajającej muzyki, czytanie książki lub ewentualnie dzięki szklance zielonej herbaty – przetestuj również ANCHOR. Natomiast stres najodpowiedniej jest rozładować poprzez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało jesteśmy w stanie uspokoić to właśnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi bądź też w wizycie w saunie. Powinniśmy także zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, albowiem to w znacznej mierze determinuje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, lecz filozofia, dzięki jakiej odczuwamy się zdrowi, atrakcyjni i zrelaksowani.

1. Wejdź

2. Odwiedź stronę

3. Przeczytaj więcej

4. Przejdź dalej
Uczelnie a rozwój osobisty: jak studia wpływają na nasze życie.